ヒーリングＣＤ

きょうは、ピラティスの日でした。運動をして、少し疲れて、でも、、、どこか元気です（笑）

癒しが欲しいと思い、雑誌に付いていた「ヒーリングＣＤ」を、試しに聞いてみることにしました。

初めて聞くＣＤで、横になり、イヤホンで、リラックスしながら、聞きました。

少し、眠くなりながら、脳が深いリラックスになり、胸のあたりが、楽になり、全身がすっきりしました。

2回聞いて、ヒーリング終了。体の奥からスーッとした感じでした。

疲れてきたらまた聞こうと思います。